Category Archives: Experiencias vividas

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Digitalización, Empleo y Futuro.

Marta Gil-Casares.

El pasado martes 13 de junio, fecha elegida con toda la intención, me acompañaron mi familia, amigos, colegas y una extensa representación de los 53 entrevistados que aparecen en nuestra obra, en la presentación de mi último proyecto, el vídeo-libro “Digitalización, empleo y futuro: conversaciones con CEO’s y Directores Generales” que he llevado a cabo junto a Paula Fuentes.

Es una edición sin ánimo de lucro cuyo objetivo es compartir la opinión y visión de los máximos responsables de un elenco muy diverso de empresas y sectores -gran corporación, empresa familiar, start-ups, inversores privados, tercer sector y profesionales independientes (arquitectos, médicos, estrella Michelin y consejeros independientes)- respecto de su experiencia individual y corporativa abrazando la era digital. El objetivo es compartir experiencias y aprendizajes que la era digital demanda a nivel de estrategia de negocio y competencias y perfiles que se demandan.

La generosidad de todos ellos con su tiempo y conocimiento, su disposición a ser grabados -ya que se trata de un formato vídeo que facilite la video lectura- y la idea de Paula al invitarme a involucrarme, me han confirmado la opinión que siempre os traslado desde esta tribuna: todo el mundo, incluso yo, puede alcanzar lo que se proponga.

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Quiero asimismo agradecer el trabajo tan completo y dedicado del equipo de nuestra editora Walters Kluwer, con su CEO a la cabeza, Vicente Sanchez; la disposición del equipo de Casa Club; la preparación y presentación del periodista Daniel Seseña; el trabajo de detalle de Ana Lumbreras; el diseño y desarrollo de nuestra plataforma web a cargo de Juan Carlos Lopo y por supuesto la colaboración estrecha en la realización de este proyecto con mi co-autora Paula Fuentes sin el que no hubiera sido posible.

Los vídeos son caseros, hechos con la cámara de mi hijo Juan en imagen fija y con un sonido muy mejorable, lo sé pero esa es parte de la gracia. Su duración, en torno a 18 minutos. Los iremos publicando con carácter periódico y agrupados por sectores de actividad. Hemos querido arrancar con el vídeo de presentación que os podéis descargar a través del link adjunto así como visualizar la primera entrevista a Eduardo Serra (www.digitalizacionempleoyfuturo.com<http://www.digitalizacionempleoyfuturo.com>)

Para descargar el video libro por favor seguir las siguientes instrucciones:

  1. Identifícate con nombre de usuario y contraseña. Si aún no estás registrado, por favor date de alta de forma gratuita en smarteca pinchando https://tienda.smarteca.es/

  2. Busca la obra ” Digitalización, Empleo y futuro” en el buscador que aparece arriba a la   derecha

  3. Una vez aparece la obra, pulsa el botón “Comprar en digital” y aparecerá el mensaje “El producto ha sido añadido a su cesta”.

  4. Pulsa el botón “mi cesta” y después pulsa en “comprar” para seguir con la descarga gratuita.

  5. Una vez identificado, accede a “mi cesta” para completar la descarga.

  6. Terminado el proceso, pulsa en “Biblioteca” para ver tu obra.

Espero que disfrutéis tanto como lo hemos hecho todo el equipo y el proyecto!

Un abrazo, Marta

Iniciativa y Resultado.

Marta Gil-Casares.

Hace años tuve un sueño y hace un mes ¡se cumplió! Diseñar e impartir el primer taller de planificación de carrera en el IEB, para alumnos de 3 y 4 grado. Se conformó con 18 estudiantes y se impartió en 8 sesiones de 2 horas. Creo que la foto que adjunto lo dice todo.

Fue sencillo ya que ellos lo hicieron todo. Su participación, curiosidad y valentía al tener que exponerse delante de sus compañeros y profesoras permitió que éstos alumnos de 21 años llegaran de una forma y salieran de otra totalmente distinta.

Han comenzado a ser conscientes de que su futuro profesional depende de ellos y sólo de ellos. Tienen mucho mérito ya que era una formación de carácter voluntario y los 18 estudiantes que conocimos el 2 de febrero ciertamente tímidos, escépticos a la vez que expectantes nos han hecho más de un regalo con su pequeña transformación y su feedback de cierre que resumo en una frase: “Nos dijeron que era una oportunidad única y considero que lo ha sido” Gracias!

El peligro de emails y whatsappsl peligro de emails y whatsapps

María José Lasarte.

¿Has tenido alguna vez una bronca, un conflicto, un malentendido después de comunicarte por email o por whatsapp?
Sí, hace un par de meses. Fue con un compañero de trabajo. Le escribí para ponerle al día de la situación con un cliente, le expliqué que íbamos a tener problemas para cumplir el deadline, lo hice con la mejor de mis intenciones aunque se lo tomó como si yo le estuviera atacando.
¿Qué hiciste?
Tuve una conversación con él y aclaramos el malentendido. Trabajamos juntos en muchos proyectos y necesitamos entendernos bien.
Arreglado pues.
Mmmmm, tras la conversación me quedé tranquilo sólo hasta cierto punto. Me di cuenta de lo peligroso que es el email y no digamos el whatsapp. Así que llevé este asunto a una sesión con mi coach para mejorar en mi comunicación.
¿Y has avanzado?
Estoy avanzando. He puesto en marcha una serie de acciones que me están ayudando mucho:
• Al escribir un email me tomo mi tiempo. Pienso en el otro y adapto lo que le quiero decir para asegurarme que va a entenderlo tal cual. Soy más concreto y trato de evitar ambigüedades.
• Cuando hablo con él estoy muy centrado en la conversación, sin distracciones. Estoy desarrollando escucha, para ver sus reacciones e ir conociéndole más. También pienso antes cómo digo las cosas.
• Utilizo palabras positivas. Evito obstáculos en el lenguaje. Si necesito ayuda, la pido, realizo la petición expresa y directa. Y lo que decimos a los hijos cuando son pequeños y van a casa de un amigo: “todo por favor y todo gracias”.

Me he dado cuenta que con estos cambios, mejoro la comunicación y mejoro la relación. Y me siento mucho mejor. Te iré contando mis avances y nuevas acciones.

Seguro que esta situación, en el ámbito profesional, nos suena familiar a más de uno. ¿Y qué pasaría si este plan de acción lo trasladamos a los emails que escribimos en un proceso de cambio? Esto lo trataremos en otro post.
Y seguimos con el qué y el cómo…

Descubrimiento

William Foley.

Al sentarme a escribir este blog, lo primero que me viene a la cabeza es la diferencia radical en el antes, y el después del proceso profesional vivido estos últimos meses. Hoy creo haber encontrado esa persona que Marta y Marisa vieron desde el primer momento y que me ayudaron a descubrir.
En mayo de 2016, recibí una llamada – inesperada para mí – que resultó en mi salida de un gran grupo tras 12 años intensos y maravillosos. Lo primero – que supongo nos ocurre a la mayoría – fue una sensación repentina de vacío absoluto.
Aquí tengo que agradecer enormemente la oportunidad de poder incorporarme al método MGC. Era consciente de la necesidad de reaccionar, pero también de que necesitaba ayuda para ello. No había buscado trabajo desde hacía 16 años. ¡Y no tiene nada que ver con entonces, claro!
Cuando pienso en lo vivido durante el método MGC, me surgen las siguientes palabras: “abrupto”; “constructivo”; “control”.
“Abrupto” porque desde la primera conversación con Marta, y enseguida en el taller POP, te das cuenta de todo aquello de valor que tienes a disposición para poder seguir creciendo y de que no eres el único atravesando las mismas dudas. Pero también sin pelos en la lengua, recibes un feedback muy claro sobre aquello que debes mejorar. A partir de aquí cada uno tenemos dos opciones: escondernos en una esquina o ¡lanzarnos a por los objetivos!
“Constructivo” me viene por el feedback inmediato que recibes de compañeros del método y en mi caso de Marta y Marisa, todo dentro de un entorno que ellas construyen basado en la más absoluta confianza. Constructivo también porque una vez enfrentado a la realidad, hay un método sólido que te ayuda en tu reflexión profesional, a planificar tu estrategia para lograr las metas que tú te marcas y que facilita la construcción de tus mensajes – todas ellas tareas nada fáciles.
Finalmente, “control” porque a partir de este momento, vuelves a estar en el “driving seat” de tu vida profesional. Controlando los eventos y la ejecución de la estrategia y plan que tú te has marcado.
Puedo decir que estos últimos meses para mí han sido de lo más divertidos, una vez tomado bajo buen criterio de Marta y Marisa, el tiempo adecuado para construir y volver a tomar el control.
Realmente han sido 3 meses lo que he tardado en encontrar un trabajo que se adaptara a mis aspiraciones profesionales. Me he reunido con todo tipo de personas, de todos los niveles, de diferentes sectores, con diferentes planteamientos de la vida, sus empresas y sus sectores. Ha sido una oportunidad de oro para abrirme al mundo y de la que tengo que agradecer la ayuda y el apoyo a muchas personas. El método me ha armado de valor y claridad de ideas y me ha permitido hacer cosas que nunca hubiera hecho. Por ejemplo, en un evento acercarme en frío a un directivo clave, de una empresa objetivo. Construir desde ese primer momento una relación que en mi caso desembocó en una oportunidad y oferta de trabajo. O por ejemplo que personas de mi red de contactos me pusieran en contacto con personas clave de diferentes sectores, y como por arte de magia algunas de esas conversaciones que se iniciaron con un café se convirtieran en una oportunidad y una nueva oferta de trabajo. ¡Vamos, que esto que me contaban Marta y Marisa del mercado oculto, de generar tú la oportunidad, o ganarte un nuevo prescriptor y que en su momento no entendía bien, ¡es muy real! Si bien requiere de un esfuerzo personal importante.
También puedo decir con confianza que las personas son mucho más generosas de lo que uno puede imaginarse. En el grupo MGC he conocido personas brillantes y que me han apoyado de una manera fantástica. Sobre todo me ha sorprendido en este proceso, como terceras personas que no me conocían de nada tomaban el testigo de ayudarme con introducciones, presentaciones e incluso en algún caso ¡referencias!
La mayor pena que me da el incorporarme a la rueda del día a día en un nuevo puesto de trabajo de nuevo es el tiempo que he vivido con mi mujer y mis dos hijos estos meses. He pasado un tiempo con ellos que espero haber sabido aprovechar, y también a quienes tengo que agradecer su apoyo incondicional en todo momento.
Por supuesto, si estás leyendo este blog y puedo ayudarte en algo, no dudes en pedírmelo. Estaré encantado de ayudar/apoyar en lo necesario.

Destapar lo que está tapado…Creo que así podría definir mi actividad profesional.

Marta Gil-Casares.

  • Dedico mi tiempo a escuchar situaciones diversas acompañadas de estados de ánimo convulsos.
  • Dedico mi tiempo a escuchar el fondo de lo que no se emite con palabras sino que se concluye con gestos.
  • Dedico mi tiempo a hacer patente a otros lo que quieren ignorar.
  • Dedico mi tiempo a evidenciar el valor que tienen y ya no recuerdan.
  • Dedico mi tiempo a hacer lo que realmente me gusta, que la persona crea en sí misma y sea autónoma gestionando su trayectoria profesional futura, sin importar la edad que tenga.

Y desde aquí quiero dar las gracias a todos y cada uno de ellos por permitirme hacer lo que me gusta.

¡Felices Fiestas!.

Frente a frente…..

Marisa de Diego.

En este espacio hemos compartido reflexiones sobre el poder de cada uno de nosotros a enfrentarnos a situaciones nuevas que nos asustan y no sabemos con certeza si seremos capaces de conseguir el éxito, tanto personales como profesionales. Precisamente por la asiduidad con la que tenemos que enfrentarnos a ellas es por lo que escribo estas líneas ligadas a profundizar en la reflexión.
Cuando tenemos que hacer frente a una situación nueva y, en muchos casos, motivada por un desencadenante inesperado y doloroso, la primera reacción es decirme a mi mismo “yo puedo” aunque simultáneamente alguien me repite sin cesar “no lo conseguirás”.
Sabemos que quién nos lanza estos mensajes es nuestro segundo yo (lo que llamamos saboteador), pero tiene mucha fuerza si permites que se asiente en tu ánimo y decisión. Te produce ansiedad, dudas de tus capacidades y temes, ante todo, fracasar.
No es fácil gestionarlo pero siempre hay vías que nos funcionaran. No podemos simplemente negarlo sin más, porque seguirá ahí. Debemos utilizar una estrategia adecuada a cada uno que nos ayude a minimizar su presencia y liderazgo en nuestra actuación.
Cuando hablo de estrategia no me refiero a poner en positivo sin más los mensajes de negación que me llegan: “no podrás-puedo hacerlo”, “no estás preparado-tengo los recursos”, “los hay mejores que tú-yo tengo mucho que aportar como los demás”, etc, etc…..
Según la experiencia y aprendizaje adquirido después de trabajar con muchos profesionales que se enfrentan a esta situación, los pasos a dar que dan su fruto son:
• En primer lugar deja de preguntarte “por qué a mi”.
• Comparte tu situación con otras personas para bajar el nivel de ansiedad. Bien sabemos que la verbalización nos ayuda a desahogarnos, al mismo tiempo que nos vamos dando cuenta de que realmente hay muchas cosas que puedo y debo poner en marcha.
• Escribe tu objetivo a corto y medio-largo plazo. Sobre todo en el medio-largo plazo busca tu sueño. Esta fase requiere de una reflexión profunda sobre todo el aprendizaje obtenido a lo largo de tu carrera.
• Poner en marcha acciones diferentes. Atrévete a cambiar. Este paso es el más importante ya que tener pequeños avances, te permitirán “manejar” los mensajes de negatividad que te lanza tu saboteador.
Hay que ser consciente que lo que valía hace unos años ha dejado de funcionar. Intentar hacer lo mismo que has hecho en otras situaciones cuando el mercado ha cambiado tanto, no te ayudará en esta fase tan crucial. Te animamos a que pidas ayuda si no tienes clara la estrategia a seguir. Eso hará que ganes tiempo y cojas el camino correcto. Hay muchas personas que han pasado por este proceso y han conseguido su objetivo.
¿Por qué no conocer su experiencia?.

I’ve got the power!!!!!

María José Lasarte.

Esta mañana mi amigo Jean-Paul nos ha compartido un vídeo muy curioso. Trata de una señora inglesa, Eileen, que cada día conduce un Mini amarillo para llegar a su gimnasio a recibir clases de yoga. En el vídeo, Eileen explica cómo practicando yoga cuida su cerebro y mantiene sus músculos en forma. También comenta que acostumbra a comer sano y a beber 2 vasitos de vino al día, el diminutivo lo he puesto yo.

¿Y qué tiene de peculiar el vídeo de Eileen?

Pues que Eileen tiene 104 años.

Cambio de escenario. Justo esta semana he asistido al Encuentro Sanitario que el IESE organiza cada año, esta vez con el título Towards value-based Healthcare. Asisto cada año porque es la manera más eficiente para empaparme de las claves y tendencias del sector, en una única jornada y con un formato súperameno. Os podría hablar sobre un montón de temas que nos interesan a todos porque todos somos o seremos pacientes, o mejor dicho, todos somos personas a las que nos ocupa nuestra salud. En este post me centraré en uno de los temas más troncales: la edad media de la población ha crecido, buena noticia, y con ella los gastos sanitarios derivados de las enfermedades crónicas y la dependencia, mala noticia.

¿Y qué tiene que ver todo esto con Eileen?

Eileen ha elegido el camino del empoderamiento. Una paciente crónica empoderada (o una ciudadana empoderada) tiene enormes beneficios tanto para ella como para el Servicio de Salud de su país. Ella misma cuida la adherencia a su tratamiento e incluye hábitos saludables en su vida, lo que redunda en mejor salud y menores costes para la Sanidad.

Empowerment. Empoderamiento. Me encanta esta palabra porque lo significa todo. La persona empoderada, la que ha decidido llevar las riendas de su vida, ¡tiene el poder! En lo que se refiere a la salud y en otros aspectos de la vida.

Quien decide que su actitud sea de proactividad en todo lo que depende de él o en la gestión de las circunstancias, se hace responsable de sí mismo, empujará sus proyectos, dará pasos firmes hacia su objetivo… y, además, y tanto o más importante, irá conociéndose más, tomará conciencia de sus necesidades, sus emociones, sus estados de ánimo, sus pensamientos. Ante un tropiezo sabrá cómo activar su motivación, levantarse y seguir palante.

Si queréis ver el vídeo, aquí está el link, a mí me ha resultado muy inspirador:
http://www.bbc.com/news/uk-england-norfolk-37775585

Focalízate en lo que esté en tu mano mejorar. También aumentará tu círculo de influencia y tu autoconocimiento. Feliz viaje. #I’ve got the power.

Nunca es Tarde.

Manu González-Tarrio.

Conocí a Marta Gil-Casares hace ocho años. La conocí en un momento de transición profesional y en ese momento me invito a hacer el taller y a conocer su método. Tuve suerte y en muy poco tiempo y sin dejar mi trabajo me surgieron propuestas interesantes. No hice caso y entonces no me apunte.

En junio de 2015 después de dos años profesionales muy complicados, tanto en lo personal como en lo profesional, era consciente de que mi trayectoria en la empresa en la que estaba trabajando terminaría en diciembre 2015 y que tenia que empezar a buscar nuevas oportunidades de manera profesional y organizada. La coyuntura económica ya no era la misma y pese a que mi experiencia profesional era mucho mas dilatada, fui consciente de que debería buscar trabajo de una manera profesional. Me acorde entonces de Marta y me puse en contacto con ella. En julio estaba haciendo el pop con otros cuatro compañeros y entonces me di cuenta de todo lo que me quedaba por delante: Conocer las empresas en las que por mi experiencia podía aportar valor, hacer un mapa de búsqueda, explotar mis contactos (y los contactos de mis contactos) ordenar mi mensaje de salida sin hablar mal de la compañía en la que había trabajado, explicar mi experiencia profesional de forma solida, conocer mis puntos fuertes y los débiles. Hacer mi CV para que fuera eficaz en la transmisión de mis activos profesionales, identificando mis éxitos, trabajando trabajando sobre mis responsabilidades, pero lo que era mucho mas importante, buscar un método de búsqueda, un método “científico” con el que desde el principio, supiera que hacia bien y que hacia mal.

Todo el equipo de Marta, Marisa de Diego especialmente (que es quien ha bregado –y como!- conmigo) y María José Lasarte, estaban siempre para ayudarme, para aconsejarme, apoyándome, haciendo feedback de mis acciones.

Al principio, como todos los que participamos en el taller y después aplicamos su método de busca, estaba perdido. Mas tarde cuando ya entendí que hacer y como, pase momentos de desaliento y desesperación. Marisa siempre estaba allí, alentándome en el trabajo mas ingrato que nunca tuve. Un trabajo por el que no te pagan y en el que los resultados nunca sabes cuando surgirán. Marta y su equipo confiaban en mi, incluso cuando yo no lo hacia y ellas han sido un motor para que no parase.

Me puse como objetivo ver a dos contactos relevantes cada día (muchos head hunters) y en enero fui consciente, de que si bien hay que trabajar todos los frentes, con nuestra experiencia, edad y trayectoria profesional, la oportunidad me llegaría a través de uno de los muchos contactos a los que estaba viendo durante esos meses.

He tenido durante estos meses varias oportunidades y he participado en muchos procesos, algunos fallidos, otros en los que he dicho que no , otros proyectos en los que sigo colaborando…

Finalmente en el mes de junio(el día 21), me propusieron un puesto y de manera absolutamente inesperada, diez días después, en un proceso “exprés” me incorpore en la compañía en la que estoy hoy, feliz, posiblemente en el proyecto que mas me esta llenado profesionalmente , con 27 años de experiencia a mis espaldas.

Que me ha pasado en estos meses: Tengo una agenda profesional muchísimo mas rica, he tenido acceso a profesionales que jamás me hubiera imaginado que se sentarían conmigo a departir sobre un sector, posibilidades de un país o proyectos profesionales. He madurado muchísimo y lo que es mas importante, he aprendido a mover mis contactos, a buscar un trabajo de manera ordenada, conociéndome a mi mismo mucho mejor e identificando sectores, compañías y accionistas a los que con mi experiencia les puedo aportar valor.

Marta, Marisa y María José, gracias por este año de soporte, de consejos, de seguimiento y de inestimable ayuda.

A los que como yo hace un año, os encontráis sorprendidos por una situación (temporal) profesional no deseada, confiar en Marta Gil-Casares (y en su equipo), en su método y en su experiencia y lo que es mas importante si cabe, confiar en vosotros mismos!!! Con trabajo y método lo conseguiréis como lo he hecho yo.

¡Muchas gracias!

La Universidad y Los Jóvenes Talentos.

Marta Gil-Casares.

Hace unas semanas viví una experiencia tremendamente gratificante en la Escuela de Ingenieros de la Edificación de la UPM. Tuvimos la oportunidad de trabajar con 60 alumnos que actualmente están cursando entre 3º y 4º grado en la Escuela que se presentaron voluntarios a un Programa de Orientación Profesional. ¿Qué trabajamos?

Les preparamos, sin que ellos lo supieran, para poder exponer ante una audiencia selecta de empresas expertas en el sector de la construcción, una presentación personal- profesional de menos de 3 minutos. No sólo trasladaban las razones (vocacionales la gran mayoría) que les habían llevado a seleccionar su carrera sino que además transmitían a qué dedicaban tiempo y esfuerzo compaginando sus estudios con uno o varios trabajos por cuenta ajena: impartiendo clases a estudiantes, atendiendo al público en trabajos como dependientes, camareros o pinches, apoyando grupos de niños con ciertas discapacidades e incluso sacando tiempo para entrenar deportes de élite y por supuesto buscando sponsors!. De hecho contamos en el grupo con una Campeona de España de Natación y otra muy reciente Subcampeona del Mundo de Kenpo-Karate.

Lo más emocionante fue ver la transformación de nuestros participantes: de jóvenes tímidos y no conscientes de los logros que habían alcanzado en su corta vida profesional a convertirse en profesionales seguros con una historia muy interesante que compartir y sobre todo valorada por los Directores de Recursos Humanos de las compañías allí presentes. Como muestra os dejo un correo que recibí posteriormente que me lleno de orgullo con relación a nuestros estudiantes!

“Hola Marta,
Enhorabuena por el acto de hoy. Gracias a profesoras como vosotras se abre un mundo de posibilidades para los profesionales jóvenes. He visto con qué entusiasmo participabais y veáis el resultado de vuestro trabajo y con qué devoción, admiración y respeto os miraban vuestras alumnas.

Quería daros todo el apoyo y agradeceros que nos hayáis invitado. Ha sido un honor poder estar en la ETSEM esta mañana. Inspirador. Ojalá nosotros hubiéramos podido tener una oportunidad así!
Toda mi admiración.

Un saludo,”

¿Qué mejor recompensa que éste tipo de feedback?

Por último resaltar que esta iniciativa no sería posible sin el esfuerzo e interés tanto de la Directora de la Escuela, Dª. Mercedes del Río Merino como del Subdirector de Relaciones Institucionales y Comunicación, D. Víctor Sardá, y por supuesto a la inestimable ayuda de mis colegas Marisa de Diego y María José Lasarte. Todos, además de ser muy buenos trasladando conocimiento ven en el estudiante de la Escuela y, en general de toda la Universidad Española, el enorme potencial que ya tienen como futuros profesionales.

Un poco de ayuda da el mejor de los resultados. Como decía Churchill “Discúlpeme, voy a preparar la improvisación de mañana”.

Visión

Marisa de Diego.

Ante la necesidad de un cambio, muchos profesionales tienen claro qué quieren hacer y por lo tanto donde buscar, pero muchos otros y sobre todo ante la obligación de buscar un nuevo proyecto después de muchos años de carrera profesional, no tienen claro dónde focalizar su búsqueda de ahora en adelante.

A veces, saben lo que NO quieren pero ….. resulta que eso es lo que mejor saben hacer porque es lo que se han centrado muchos años¡¡¡¡¡. Aquí surgen las dudas. ..”Solo me van a coger para seguir haciendo lo mismo…, realmente no se hacer otra cosa…., pero no es lo que quiero hacer…..”, realmente donde puedo añadir valor con lo que he hecho…., Necesito que alguien me diga qué puedo hacer….”

Ante esta situación, esta sería la salida más fácil. Qué alguien haga mi trabajo….. Pero esto nunca funciona. Nadie mejor que tú sabe qué has aprendido, en qué entornos, situaciones o proyectos disfrutarías y harías un buen papel. Algo que parece simple y fácil de expresar tiene una gran complejidad ya que, como todos sabemos, la incertidumbre, indecisión y falta de claridad, lleva asociado una bajada de autoestima y seguridad.

¿Qué camino tomar?:

En primer lugar te sugerimos que te permitas SOÑAR: hazte la pregunta de: ¿Si pudiera elegir, dónde me gustaría estar?. La respuesta a esta pregunta te ayudará a visualizar un posible objetivo. NO TE NIEGUES UNA RESPUESTA. RECHAZA EL PENSAMIENTO NEGATIVO INTERNO “…. Para qué sirve esto, yo lo que necesito son realidades….”

Desde ese objetivo, trabaja hacia atrás, hacia el momento actual, reflexionando qué pasos y acciones deberás hacer para llegar a él.

Este trabajo te dará el enfoque que necesitas para la acción pero también requerirá, compromiso contigo mismo, actitud positiva y persistencia.

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